艾琳娜和艾娃的房子装修已经完工，周乔去看过，真的相当不错，只是还要通风散甲醛。

　　虽然有新家很开心，但是艾娃还是很舍不得诊所，毕竟，从小到大就住在诊所，再过几个月就要搬出来，一时半会真的没那么容易接受。

　　艾琳娜就开玩笑：“要么你一直住诊所算了，新房子我来住！”

　　“那不行，我也要来！”艾娃不干了。然后，那么一丁点的“不舍之情”也烟消云散。念旧是念旧，但毕竟日子总是往前发展的。

　　周乔告诉她们，要学会“断舍离”，不要的东西，用不上的东西，要学会“放手”。

　　艾琳娜和艾娃就幽怨地看向他：“你该不会以后把我们也扔了吧？”

　　周乔连忙保证道：“没有的事。你们永远是我的小宝贝！”

　　他回来之后首先宠幸的便是这对双胞胎妹子，当晚，两个妹子连连求饶，实在是周乔的实力再度提升，她们联袂都抵挡不住。

　　战斗的时候节节败退，一塌糊涂。

　　第二天中午，则是偷偷溜出去，和丝黛芬妮在车上相会。因为丝黛芬妮这么久没有被诊疗，浪荡魔女的第二人格已经快要压抑不住。

　　丝黛芬妮的主人格：“嘿嘿，这下乔回来了，看伱怎么办？让你出来闹，让你出来闹！”

　　然后，第二人格被释放出来之后，就被周乔收拾得服服帖帖，估计几个月都会陷入沉眠。

　　傍晚，则偷摸去了墨菲的新房子那里。

　　没有周乔的滋润，墨菲的性子又重新变得有些冰冷，但是周乔回来之后，一碰她，她就体温飙升，维持在40℃。

　　不能再升高，再升高身体会吃不消。40℃刚刚好，墨菲体内的基因转录和表达开始发生变化，能有效缓解孤独症。只要日积月累，总有一天，导致孤独症的基因就会彻底消失。

　　周乔估计，这个时间不会太遥远，顶多五六年，也许三四年。

　　另外，人体短时间内发热，还有许多其它好处，比如抑制病原体生长、刺激免疫系统、提高体内抗氧化能力、加快康复等等。

　　墨菲的体温维持时间不能过长，所以周乔需要速战速决，超过一小时，墨菲就会脱水严重。

　　好在他们都是医生，知道怎么补充水分和电解质。

　　喝水是不能短时间内摄入大量淡水的，否则就会“水中毒”。比如有人运动过后，大汗淋漓，几分钟内，咕嘟咕嘟，喝个两三升甚至更多，就“水中毒”了。

　　水中毒，又称稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。

　　程度较轻者，停止水分摄入，排除体内多余水分后，即可纠正，严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。

　　所以喝水是有讲究的，尤其是拉肚子的时候，得喝淡盐水，小口小口，过一会儿喝一点，过一会儿喝一点。

　　如果是医生开的，通常就是口服补液盐，主要成分就是氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠或碳酸氢钠、葡萄糖。

　　如果病情太严重，要输液的话，就叫复方电解质注射液或者通过静脉补充电解质，常用的就是0.9%氯化钠注射液，10%氯化钾注射液，25%硫酸镁注射液，10%葡萄糖酸钙注射液等等。

　　由于墨菲和周乔一起合体之后，常常会有轻微脱水的症状，所以家中常备口服补盐液，改良版的口感还不错。

　　如果周乔要喝，墨菲会用口喂他。

　　朴秀珠见到周乔一回来，艾琳娜、艾娃、墨菲和丝黛芬妮都先后容光焕发，她是过来人，哪能不知道个中缘由呢？摸了摸自己干燥的皮肤，很是羡慕。

　　“可惜，只有羡慕的份啊。”朴秀珠轻叹一声。

　　蕾切尔过来向周乔汇报工作，汇报完毕之后，忍不住扭了扭臀部，说道：“老板，你医术厉害，能不能帮我看看病？”

　　“你怎么了？”周乔问道。

　　看病当然不成问题。周乔给诊所的员工免费诊病，是诊所向来的福利。所以大家一有点小毛病，就会来找周乔。

　　也有借这个机会，和老板拉近关系的意思。

　　蕾切尔就耸耸肩，很不好意思地说道：“这阵子不是利用空闲时间追剧吗，那种霸道总裁之类的，好看是好看，可是坐久了，缺乏运动，忽然就屁股疼。”

　　“是什么样的疼？具体在哪个部位？”周乔问道。

　　“就是这里，就是这里。”蕾切尔大妈将屁股撅过来，说道，“痛的时候真的吃不消呢，吃止痛药都不管用，简直像有人拿刀在割我的肉！”

　　周乔就捏了捏，摁了摁，帮她仔细检查了一番，然后就告诉她：“你这是梨状肌出问题了。”

　　“梨状肌？”蕾切尔恍然，她虽然是内科医生，但是也知道梨状肌在哪儿。

　　梨状肌就是臀部深处的一块肌肉，起于骶骨前侧、止于股骨大转子，因为它的形状类似梨子，所以叫“梨状肌”。

　　周乔给她解释：“我们平时的髋部旋转、下肢外旋等一些动作都需要梨状肌的作用才可以完成。梨状肌本身的各种病变压迫坐骨神经等，就称之梨状肌综合征，通常中年以上女性多见，而且好发生于右侧。”

　　“像平时坐久了突然站起来，感到臀部酸麻，甚至无法站立，需要缓一缓；又比如腰疼、屁股疼、腿疼等症状明显，按照腰椎间盘突出治疗，卧床调养好几个月，却没什么效果。这些情况，都有可能是梨状肌综合征。”

　　“所以蕾切尔，平时还是要多运动，别沉迷于手机啦。”周乔叮咛道。

　　不过，手机的魅力真的大，通常人都是抵抗不住的。成年人都不行，更别说小朋友了。所以朴秀珠很少让朴允儿看手机，即便看，一个月也只能限定那么几天。而且每次还不超过一个小时。

　　至于想要防治的话，方法姿势就太多了。

　　好在蕾切尔的症状不是很严重，毕竟才追剧不到两个月嘛，所以周乔想了想，将诊所的人都叫过来，开了个小会，说了一下蕾切尔的症状，让大家引起注意。

　　当然，最重要的是，周乔打算传授大家一套健体体操，总共一十八种训练姿势，这十八种姿势做熟了，每天来上那么三五遍，不仅能防治梨状肌综合征，还能强身健体、延年益寿、管理身材、美容养颜。

　　一听说能延年益寿，或者美容养颜，大家就兴奋了，学起来就相当用心。

　　年纪大的，像蕾切尔、薇薇卡、耶纳德，对延年益寿比较感兴趣；而年纪轻的，像朴秀珠、金姬真以及周乔的几个妹子，就对美容养颜更感兴趣。

　　这套健体操，是周乔从系统里兑换出来的，相当之高妙，几乎没有一个多余的动作。也算是回馈大家，感谢大家的辛勤工作以及对诊所的付出。

　　当然，半年奖、年终奖这种福利，周乔也不会亏待了大家。

　　另外，对于蕾切尔的病情，周乔还建议可以用冰敷和热敷交替进行的方法缓解。热敷则可增加血液供应，加快愈合；冰敷则可以缓解梨状肌部位的炎症，减少疼痛。

　　通过缓解梨状肌的炎症，能减少对坐骨神经造成的刺激，防止神经疼痛向下辐射至腿部。

　　至于药物的话，吃点止痛药就行了。反正美国人家里，别的不多，止痛药都是一千片一千片的大包装。那啥，有需要，美国人也是很会囤药的。

　　但不管如何，家里多备点药，总归是有好处。哪怕过期扔掉。

　　周乔自己开诊所的，备药自不必多说。可能家里用得最多的就是避孕药？

　　除了洛娅，几个妹子还年轻，都不想要孩子。周乔自己其实也没做好准备。

　　对于梨状肌综合征，其实最好的方法还是中医里面的针灸和按跷，会有相当好的疗效。

　　在有些疾病上，中医是有优势的。

　　比如梨状肌综合征，欧美国家基本上没什么好的解决方法。

　　吃药？是药三分毒，抗炎药、镇痛药，太严重的话，来点局麻药（利多卡因、普鲁卡因等）或者类固醇药物（地塞米松等），几乎都有副作用。

　　手术？有些严重的确实可以手术探查，检查肌肉有无变异、有无疤痕粘连，解除神经的卡压。

　　但是，手术过程中，对人体伤害很大，有可能会出现血管神经损伤、伤口感染、脂肪液化等并发症。

　　然后，手术治疗也不是一劳永逸啊，术后会复发，很可能需要再次手术，减少瘢痕粘连，松解神经。

　　而且，就这么个小毛病，一直挨刀也不是个事吧？也不划算吧？

　　所以蕾切尔首选吃止痛药，止痛药不管用的情况下，只能靠周乔的健体法了。

　　这种体术，其原理也是中医里的按跷之道。

　　中医认为，梨状肌综合征，属于气滞血瘀，寒温凝聚所致，属于“筋痹”的范畴。

　　运用针灸，再根据不同征形，配合推拿、拔罐，能直接刺激梨状肌和坐骨神经，起到消炎镇痛、舒经解痉的作用。

　　疏通经脉，调和气血，通则不痛。

　　很多中医理论有其实用性，是经过实践检验的，绝非玄虚的东西。

　　(本章完)